Hähnchenpfanne mit Paprika und Reis
30 Min. · 40 g Protein · 560 kcal
Zutaten
Portionen
2
1 TL Currypulver
250 g Hähnchenbrustfilet
1 EL Olivenöl
ca. 1 Paprika
150 g Reis
1 EL Sojasauce
1 Zwiebel
Zubereitung
für 2 Portionen
- Reis nach Packungsangabe kochen.
- Hähnchen in Streifen schneiden und im heißen Öl vier Minuten scharf anbraten, dann herausnehmen.
- Paprika und Zwiebel in derselben Pfanne fünf Minuten braten, Currypulver kurz mitrösten.
- Hähnchen zurückgeben, mit Sojasauce ablöschen, pfeffern und mit dem Reis servieren.
Wie war's?
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 560 kcal
- Protein
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 68 g
- Fett
- 12 g
Geschätzte Richtwerte.
Gut zu wissen
- Passt zu
- Mittag, Abend
- Grundrezept
- 4 Portionen
- Allergene
- Soja, Gluten