Hähnchen in Sahnesoße mit Reis
35 Min. · 56 g Protein · 790 kcal
Meal Prep
Zutaten
Portionen
2
150 g Champignons
¾ TL Gemüsebrühe
300 g Hähnchenbrustfilet
2 ½ TL Olivenöl
7,5 g Petersilie
125 g Reis
150 ml Schlagsahne
½ Zwiebel
Zubereitung
für 2 Portionen
- Reis kochen.
- Hähnchen in Streifen scharf anbraten und herausnehmen.
- Champignons braten, bis kein Wasser mehr in der Pfanne steht, Zwiebel zugeben.
- Sahne und Brühe angießen, fünf Minuten einkochen, Hähnchen zurückgeben, Petersilie darüber.
Wie war's?
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 790 kcal
- Protein
- 56 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
- Fett
- 34 g
Geschätzte Richtwerte.
Gut zu wissen
- Passt zu
- Mittag, Abend
- Grundrezept
- 4 Portionen
- Allergene
- Laktose, Sellerie
- Tags
- Glutenfrei