Chili mit Bratwurst und Reis
35 Min. · 32 g Protein · 720 kcal
Zutaten
Portionen
2
200 g Bratwurst
200 g Kidneybohnen
75 g Mais
1 ½ TL Olivenöl
½ Paprika
1 TL Paprikapulver
200 g Passierte Tomaten
125 g Reis
½ Zwiebel
Zubereitung
für 2 Portionen
- Reis nach Packung garen.
- Bratwürste in Scheiben schneiden und im Öl anbraten, Zwiebel und Paprika zugeben.
- Paprikapulver kurz mitrösten, Tomaten, Bohnen und Mais zugeben und 15 Minuten köcheln, mit Reis servieren.
Wie war's?
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 720 kcal
- Protein
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- Fett
- 30 g
Geschätzte Richtwerte.
Gut zu wissen
- Passt zu
- Mittag, Abend
- Grundrezept
- 4 Portionen
- Allergene
- Keine der gekennzeichneten